KROPPSLABBET
Crossfit
CrossFit & Funktionell Fitness
CrossFit/Funktionell Fitness är tungt, jobbigt, svettigt och alldeles underbart!
CrossFit är en utmärkt träningsform och sport för dig som vill bygga både styrka och kondition samtidigt. Vi tränar på att bli bra på allt, inte för att bli bäst på en specifik gren.
Under passen lär du dig att behärska olika lyft och moment med både vikter och din egen kroppsvikt. Vi jobbar efter systemet Level Method som hjälper oss med professionella programmeringar och smarta utvärderingar för att veta vilken fysisk nivå just du är på. När du vet vart du är, och vart du vill, blir det lättare att hitta vägen dit!
För att träna CrossFit hos oss behöver du ha tidigare erfarenhet från en annan CrossFit-box eller genomgå en introduktion. På så sätt har våra coacher en chans att lära känna dig och du får en möjlighet att lära dig tekniken från grunden.
Kroppslabbet är en officiell CrossFit affiliate!
Börja träna CrossFit på Kroppslabbet
Är du intresserad av att komma igång med din träning på Kroppslabbet? UNDERBART!
Innan du kan skaffa ett medlemskap och boka dig på passen behöver du gå en introduktion. Har du tidigare erfarenhet av CrossFit kan du kontakta oss så hjälper vi dig med ett medlemskap.
Håll koll på din träning
Som medlem på Kroppslabbet får du tillgång till flera verktyg som hjälper dig att planera och hålla koll på din träning. Det finns tre grundläggande appar som vi rekommenderar våra medlemmar att ladda ner och använda.
Du hittar dem i App Store och Google Play.
Wondr
Wondr används för att boka plats på alla våra pass på Kroppslabbet. I appen kan du även köpa bars, drickor och annat från vår shop.
Level Method
Level Method är ett system som hjälper oss med programmeringen för CrossFit-passen samt regelbundna tester för att följa medlemmarnas utveckling och säkerställa att de tränar på rätt nivå under passen.
Chalk It Pro
Chalk It Pro är appen där du hittar veckans pass och kan dokumentera dina tider och vikter på passen. Det är även ett sätt att pusha andra medlemmar genom virtuella high fives, vilket stärker vår community!
Team Kroppslabbet
Föreningen för OCR och funktionell fitness!
Är du intresserad av att tävla i OCR eller funktionell fitness/CrossFit? Då är Team Kroppslabbet för dig! Föreningen är ett härligt gäng som brinner för sporterna. De samåker till tävlingar, fixar gemensamma tävlingskläder och hittar på andra roliga aktiviteter för att stärka gruppen. Alla är välkomna, oavsett mål och ambitioner. Bli en del av gemenskapen du också!
