KROPPSLABBET
Mammaträning
Träning för blivande och nyblivna föräldrar
Det ska vara enkelt att träna! Hos oss på Kroppslabbet har vi mammaträning året runt – utan fasta kursstarter eller datum att passa. Du kan börja när det passar dig, delta så ofta du vill och träna helt utifrån din egen vardag.
Vi erbjuder tre pass i veckan, varje vecka, vilket gör det lätt att hitta en rutin som fungerar. Du kan komma på enstaka pass, använda 10-kort eller skaffa ett medlemskap – välj det som passar dig bäst. Självklart är både bebis och syskon välkomna.
Träningen bygger på “vanlig träning” med fokus på styrka, stabilitet och puls, men anpassas alltid efter dina individuella behov – både under och efter graviditeten.
Passen leds av vår erfarna coach och personliga tränare Frida, som guidar dig genom övningarna och hjälper dig att anpassa träningen så att den blir både säker och effektiv. Du får möjlighet att bygga upp styrka och stabilitet i din egen takt, med stöd hela vägen.
Tider: måndag, onsdag och torsdag kl. 10:00–11:00
Mammaträning på Kroppslabbet
Praktisk information
Prova på första gången kostnadsfritt genom att boka ”prova på” i schemat!
Medlemmar bokar sig som vanligt via vår bokningsapp Wondr!
Drop-in funkar i mån av plats!
I salen finns det möjlighet att lägga ut filt för bebisen, hänga upp gungor, låna stolar och köra med vagnen in.
Efter passet är kaffet färdigbryggt och det går fint att hänga kvar med mammor och bebisar i vår entré!
Personlig träning
Vill du ha mer personlig hjälp under eller efter graviditet finns det möjlighet att boka personlig träning med Frida.
Känner du dig osäker på att delta i gruppträningspassen rekommenderas att boka in en personlig träning med screening innan du startar. Då hjälper Frida dig att få en bättre koll på kroppen och på vilken nivå du kan starta din träning.
Skicka ett mail till frida@kroppslabbet.se för att boka in en tid för screening eller om du har några frågor om barnvagsträningen.