KROPPSLABBET
Obstacle Course Racing
Hinderbana för alla
Lekfullt och utmanande för såväl stora som små!
OCR står för Obstacle Course Racing vilket är detsamma som hinderbanelöpning. Träningsformen innebär att du tar dig över olika typer av hinder och ofta med ganska hög puls. Eftersom träningen kombinerar funktionella övningar och kroppskontroll, utvecklar du både styrka och uthållighet på ett lekfullt sätt. Sporten lockar numera både motionärer och elit – vilket visar på dess bredd och möjligheter. OCR är numera en del av Svenska Friidrottsförbundet.
Ett hinderlopp består vanligtvis av ett antal kilometer löpning varvat med hinder som du ska ta dig förbi – exempelvis klättra, gå armgång, balansera eller bära tunga saker. Det kräver därför en väldigt allsidig och varierande träning.
Hos oss kan alla träna OCR, såväl nybörjare som elitsatsande atleter! Kom in och känn träningsglädje som du aldrig känt tidigare och pushas av våra duktiga coacher och grymma medlemmar!
OCR-pass på Kroppslabbet
Vi erbjuder flera OCR-pass varje vecka, och eftersom målet är att våra medlemmar ska få en så allsidig träning som möjligt har vi olika inriktningar att välja mellan. Dessutom anpassar vi varje pass efter din nivå, så du gör det du klarar – under trygg ledning av våra coacher som visar, hjälper och ger tips.
Teknik-/ Nybörjarpass
Måndag 16:30
Tisdag 18:30
Perfekt för dig som vill komma igång med OCR och få lite extra tid till teknik och coachning.
Klassiska pass
Måndag 11:30
Onsdag 18:30
Torsdag 18:30
Fredag 11:30
Pass som motsvarar hinderlopp, med kondition, styrka och hinder varvat.
Avancerade pass
Söndag 17:00 & 18:00
Ett pass med fokus på lite tuffare hinder som ställer högre krav på greppstyrkan.
Barn- & ungdomar
Måndag till torsdag, samt söndag. Endast förbokade platser. Bokas per termin.
BARN- & UNGDOMSTRÄNING
Börja träna OCR på Kroppslabbet
Om du vill lära dig att bemästra hinder eller söker en lekfull och funktionell träningsform, så är våra OCR-pass verkligen något för dig!
För att du ska komma igång smidigt behöver du först gå en introduktion hos oss. Där går vi igenom grunderna i våra träningsformer, så att du efteråt enkelt kan delta på passen när du skaffar ett medlemskap.
Team Kroppslabbet
Föreningen för OCR och funktionell fitness!
Är du intresserad av att tävla i OCR eller Funktionell Fitness/CrossFit? Då ska du bli en del av föreningen Team Kroppslabbet! Vi är ett härligt gäng som brinner för båda sporterna och samåker till tävlingar, fixar gemensamma tävlingskläder samt hittar på roliga aktiviteter för att stärka gruppkänslan. Alla är välkomna – oavsett mål eller ambition.
Bli en del av gemenskapen du också!
Årets roligaste hinderlopp
The Obstacle Run
6-7 JUNI 2026 LINKÖPING
29-30 AUG 2026 LIDKÖPING