Välkommen till
Kroppslabbet
AKTUELLT
NYHETER I SCHEMAT
Från och med vecka 45 sker några ändringar i schemat:
Måndag kl 16:30 – OCR Teknik/Nybörjare
Torsdag kl 08:30 – Hyrox
Fredag kl 16:30 – Hyrox
JULFEST 12/12
Fredagen den 12 december är alla medlemmar med respektive inbjudna till den traditionsenliga julfesten på Kroppslabbet. En kväll fylld av träning, aktiviteter och gött häng!
Träning på Kroppslabbet
På Kroppslabbet erbjuder vi funktionell träning för alla åldrar och nivåer! Här hittar du många olika typer av pass och våra erfarna coacher finns alltid närvarande för att såväl peppa och inspirera, som hjälpa dig som behöver alternativa övningar eller skalningar.
CROSSFIT
CrossFit och Funktionell Fitness är en utmärkt träningsform för dig som vill bygga både styrka och kondition samtidigt. Under passen jobbar vi bland annat med skivstång, kroppsvikt och konditionsmaskiner.
OCR
OCR står för Obstacle Course Racing vilket är detsamma som hinderbanelöpning. Under dessa pass kombinerar vi kondition, styrka och olika typer av hinder. Det är en funktionell träningsform för såväl vuxna som barn.
HYROX
HYROX är en snabbt växande global fitnessutmaning som kombinerar löpning med funktionella styrkeövningar. Passen består av olika övningar som utmanar din styrka, uthållighet och vilja.
BARN & UNGDOMAR
För barn och ungdomar erbjuder vi både CrossFit och OCR/Ninja träningar. Båda inriktningarna fokuserar på att lära barnen grundläggande rörelsemönster genom glädje, lek och teori.
BARNVAGNSTRÄNING
Träning för blivande och nyblivna föräldrar. Våra erfarna coacher hjälper dig att anpassa träningen utifrån dina förutsättningar. Barnet är givetvis med under passet!
SENIORTRÄNING
Funktionell träning som innehåller både kondition och styrka. Efter passet är du välkommen att ta en kopp kaffe och umgås med de andra deltagarna.
Börja träna på Kroppslabbet
För att säkerställa att du får en bra start erbjuder vi introduktioner där du lär känna våra lokaler, träningsformer och grundläggande tekniker. Genom introduktionen hjälper vi dig att hitta rätt nivå och hur vi kan stötta dig mot dina mål.
Oavsett om du är nybörjare, van motionär eller vill ha en mer individuell väg in i träningen – finns en introduktion som passar just dig!
The Obstacle Run
Anta årets roligaste utmaning! The Obstacle Run är hinderloppet för såväl elit som motionär och barn. Under huvudloppet kan du välja mellan 8 km och ca 45 hinder eller 4 km och ca 20 hinder.
Familjeloppet är ca 3 km med 20 hinder, där vuxna och barn tar sig an banan tillsammans!
KOMMANDE LOPP
- LINKÖPING 6-7 juni 2026
- LIDKÖPING 29-30 augusti 2026