KROPPSLABBET
Mamma
träning
Träning för blivande och nyblivna mammor
Boka in dig på vår mammaträning och känn gemenskapen av att träna tillsammans med andra blivande eller nyblivna mammor och deras bebisar! Passen leds av vår erfarna coach och personliga tränare Frida som hjälper dig att anpassa övningarna så att du kan träna på ett säkert sätt utifrån din egen nivå under och efter graviditeten. Träningen innehåller en mix av stabilitet, styrka och puls och är upplagd för att fungera bra när du har med dig din bebis.
Tid för passen är måndag, onsdag och torsdag kl 10:00-11:00.
Mammaträning på Kroppslabbet
Praktisk information
Boka dig på passen för att vi ska ha koll på vilka som kommer och kan nå ut till er vid eventuella förhinder. Medlemmar bokar sig i Wondr, icke-medlemmar skickar ett mail till frida@kroppslabbet.se för bokning.
Drop-in funkar i mån av plats!
I salen finns det möjlighet att lägga ut filt för bebisen, hänga upp gungor, låna stolar och köra med vagnen in.
Efter passet är kaffet färdigbryggt och det går fint att hänga kvar med mammor och bebisar i vår entré!
Personlig träning
Vill du ha mer personlig hjälp under eller efter graviditet finns det möjlighet att boka personlig träning med Frida.
Känner du dig osäker på att delta i gruppträningspassen rekommenderas att boka in en personlig träning med screening innan du startar. Då hjälper Frida dig att få en bättre koll på kroppen och på vilken nivå du kan starta din träning.
Skicka ett mail till frida@kroppslabbet.se för att boka in en tid för screening eller om du har några frågor om mammaträningen.
