Obstacle Course Racing

OCR står för Obstacle Course Racing vilket är detsamma som hinderbanelöpning. Träningsformen innebär att man ska ta sig över olika typer av hinder och ofta med ganska hög puls. Det är en funktionell träningsform där man lär sig att kontrollera sin kropp och sina rörelser på ett lekfullt sätt samtidigt som man blir både starkare och uthålligare. OCR är en snabbt växande sport som lockar både motionärer och elitatleter. Sporten är numera en del av Svenska Friidrottsförbundet.

Ett hinderlopp består vanligtvis av ett antal kilometers löpning varvat med ett antal hinder som man ska ta sig förbi. Hinderna kan vara alltifrån att klättra över något, gå armgång och balansgång eller bära tunga saker. Det kräver därmed en väldigt allsidig träning!

Hos oss kan alla träna OCR, såväl nybörjare som elitsatsande atleter! Kom in och känn träningsglädje som du aldrig känt tidigare och pushas av våra duktiga coacher och grymma medlemmar!